суббота, 09 февраля 2013
23:47

Dr_Raul
Тролль, лжец и девственник
Видимо, меня имеет какое-то дурацкое ОРВИ. И это при том, что свою ОРВИшную лямку я отмотал еще в сентябре. Субъективно, температуры вроде нет, но ангина, и невыносимо рубит спать.
На тренировке бла-бла чуть не откинулся. Как-то до тумана в глазах и полной несоображашки дошел, причем на 2-ом упражнении уже, хотя, вроде ничего сверхъестественного не было, да и грузили не сильно.
Сплю вот весь день, а спать все равно хочется и хочется. Ну, хоть сугробы с неба перестали падать.

Завтра объявляю день пахоты. За попытки проспать и весь завтрашний день разрешаю пинать себя ногами. Ибо.

URL
Комментарии
10.02.2013 в 07:22

Ель
Друх мой, находясь в состоянии простуды, гриппа, недовыздоровев нельзя заниматься категорически. У тебя тушка твоя с вирусом борется, а ты ее силовыми еще терзаешь. Двойная нагрузка на сердце, откинуться - это в данном случае не метафора... :smirk: И тренер твой козел, он не должен допускать в зал болящих.

ЗЫ у меня та же хрень, ангина, но без температуры. Думаю, я вовремя нажралась таблеток и иммуностимулирующих, а вот Танька лежит пластом уже третий день...
URL
10.02.2013 в 10:40

Dr_Raul
Тролль, лжец и девственник
Ель, поправляйтесь. И я вот пойду заточу какой-нибудь кочерги. Я вот был честно уверен. что у меня простая простуда. Она вот при нагрузке сердце не садит ни фига, наоборот пробивает насморки.
URL
10.02.2013 в 10:54

Ель
Dr_Raul,

Цитирую спорт-вики: "Однако в обычной жизни, человек подвергается заражению самых разнообразных вирусов, которые могут поражать легочную ткань, бронхи и что самое главное - сердечно-сосудистую систему и мышцы.

Например, иногда грипп практически невозможно отличить от легкой ОРВИ. Если вы будете заниматься спортом во время заболевания гриппом, даже при хорошем самочувствии и практически полном отсутствии симптомов простуды, то вы рискуете получить серьезные осложнения на сердце, так как вирус гриппа вызывает воспаления миокарда. Физические упражнения приводят к перегрузке миокарда, и возможно развитие необратимых осложнений!

Любое простудное заболевание (даже в легкой форме) приводит к подавлению анаболических процессов в мышцах и активирует секрецию катаболического гормона кортизола, который разрушает мышцы. Физические нагрузки усугубляют катаболические процессы, а при наличии замедленного анаболизма вы не получите положительного эффекта от силовой тренировки, и даже наоборот, тренировки будут разрушать ваши мышцы.

Вывод Править
Очевидно, что простуда и спорт несовместимы. Вы не получите положительных результатов от тренировки в фазе разгара болезни. Не занимайтесь спортом, если вы простужены до тех пор, пока не исчезнут все симптомы заболевания, и вы не начнете чувствовать себя хорошо. Если заболевание протекало тяжело, то необходимо воздержаться от тренировок на 3-4 дополнительных дня, до полного восстановления, чтобы избежать осложнений и разрушения мышц."
URL
10.02.2013 в 11:30

Бентен
и не надейся.
А я дейсвительно не пошел не только на тренирвку с тобой, но и конную сейчас динамлю, лежа в постели...
URL
10.02.2013 в 11:44

Dr_Raul
Тролль, лжец и девственник
Бентен, ну и правильно, лучше себя в состояние стояния привести, чем надрываться.

Ель, спасибо за цитирование википедий, но оно же все равно получается... как получается. Идти и пахать.
URL